睡眠不足時吃根香蕉吧！

睡眠不足時吃根香蕉吧！可幫助舒緩緊張和壓力。因為香蕉的維生素B含量高而且香蕉含胺基酸，能令人放鬆心情、振奮情緒！我習慣飯前吃香蕉，而且只吃熟透的香蕉！這是從小養成的習慣！小時候鄰居香蕉大王賣不掉的班點蕉都好心送給我們，誰知道多年後科學證明香蕉是老的好！哈哈！怪不得我這麼快樂！～雨揚