【8種減肥水果的吃法】

 

大家常聽到吃水果可以減肥，不過你知道怎麼吃最有效嗎~
1.蘋果：上午吃最好
2.檸檬：餐後喝鮮檸檬汁
3.草莓：跟優酪乳一起吃
4.奇異果：榨成果汁喝
5.葡萄柚：晚上吃
6. 香蕉：可當主食
7.山楂：煮成山楂茶
8.火龍果：生吃、榨汁或做成沙拉都可以~
 

 

">