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瑩瑩1851
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【吃5份蔬果,包你長壽!】
2014
04
19
09:37
拳瑜珈食療: 據2013年《美國臨床營養學期刊》中瑞典學院的研究,在1997~1998年間調查71706位45~83歲瑞典民眾的蔬果攝取狀況,經13年後再追蹤,發現吃越少蔬果的人壽命較短、死亡率較高。 研究顯示,從來不吃蔬果的人比天天吃5份蔬果的人少活3年,且死亡率提升53%;而從來不吃水果的人比每天吃1份水果的人少活19個月,從來不吃蔬菜的人比每天攝取3份蔬菜的人少活32個月。但有趣的發現是,吃超過5份蔬果的人則沒活更久,死亡率也沒較低。 建議每天一個蘋果排毒:其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀,可排除體內多餘的鈉鹽,如每天吃3個蘋果,對維持血壓、血脂均有好處。 親愛的朋友們早安用微笑迎接美麗的早晨! 中華拳瑜珈協會 愛分享~~ ( ̄▽ ̄) &...
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【鍋內燒焦快速處理法】
2014
04
14
21:44
【轉分享,給你好能量好運氣,讓更多人得到幫助】 1.不小心燒焦的鍋子 2.加水後再放上一些茶葉一起(也可以用半碗白醋)煮滾三分鐘。 3.熄火放置2分鐘(不趕時間的話也可以放更久) 4.使用洗鍋刷將鍋內刷洗一番 5.將茶葉和水倒掉之後,就發現由於燒焦狀況不是極度嚴重,因此99%的焦黑都已經清除掉了,剩下的殘餘焦垢只需要使用細緻的菜瓜布略為刷洗,就可以清洗乾淨。 (摘自 國際道家學術總會) 健康文章僅供分享參考 (1)有病痛請到醫院諮詢,配合醫師療程 (2)每個人體質並不相同,有益的食物也需要適當適量取用喔 (3)社群目的為提醒國人注重健康,分享健康資訊,非醫療單位 創造生活的小...
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要如何才能讓發黃的衣服恢復潔白呢?
2014
04
12
21:25
白色衣服人人愛穿,但白色衣服發黃,那就人人發愁了… 要如何才能讓發黃的衣服恢復潔白呢? 白色衣服發黃?8種方法幫你搞定: 1.滴墨水法: 在一盆乾凈的冷水中,滴3-5滴純藍墨水,用手攪勻,然後把洗乾凈的白襯衫放進水中,上下提拉3-5次,撈出晾乾。 2.加雙氧水法: 漂白絲質及毛織物,可用3%濃度的雙氧水,液量為織物重量的10倍,另加少許氨水使其帶弱鹼性,在一般室溫下浸泡5-10小時後,洗凈晾乾。 3.加檸檬汁法: 洗白色衣物時,在水裏加點檸檬汁,可使衣物更加潔白。 4.脫脂牛奶浸泡法: 在洗白色衣物前用脫脂牛奶泡一下,或最後一次沖洗時在水裏加2湯匙牛奶,可保持白色衣物的本色,防止白衣服發黃。 5.蘿蔔湯洗滌法: &n...
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