【每天吃葡萄乾可改善貧血和手腳冰涼症狀】

葡萄乾含鐵豐富，還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，
 是體虛貧血者的佳品。


 專家建議，人們可以每天吃一把葡萄乾，
 約30~40克，堅持15天，對改善體虛貧血有一定作用。

不過，葡萄乾含糖量較高，
 糖尿病患者不宜多吃，肥胖之人也不宜多食。